【萝卜银耳姜苏茶】茶疗茶方都比较简单 ， 既能养生又能够治病 。 在秋季 ， 选用适合的茶疗茶方 ， 对增进健康、增强体质一定会有益的 ， 和茶小编就向大家推荐三款简单的秋季养生保健茶疗方：
如 ， 萝卜茶 。 先把2两白萝卜洗干净切片煮烂 ， 略加一点盐调味 ， 但是不能放味精 。 再把茶叶用开水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加一点盐既可以调味 ， 又可以清肺消炎 。
如 ， 银耳茶 ， 先把半两银耳洗干净加水与半两冰糖炖熟;再把5克茶叶泡5分钟以后把水倒入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。 能滋阴降火 ， 润肺止咳 ， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳内含蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素D以及多种矿物质 。 银耳配冰糖可以帮助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶兼有消炎的功效 。
再如 ， 姜苏茶 ， 生姜、苏叶各3克(苏叶到中药店可以买到) ， 把生姜切成细丝 ， 苏叶洗干净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。 每日2剂 ， 上下午各服1剂 。 能疏风散寒、理气和胃 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 ， 或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等 。
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